ピーマンの「種とヘタ」の上手な取り方|簡単ピーマンレシピ3選 - キッチン暮らし(02) Save Image 画像ギャラリー: 捨てたら大損?ピーマンの種とワタを丸ごと食べる「タイパ飯」が2026年に大流行する理由